Santé
mardi août 22, 2017
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La plupart des salariés travaillent 8 heures par jour et 5 jours par semaine dans une position assise, face à l’ordinateur. Cette position de travail peut entraîner de nombreux problèmes de santé liés à la colonne vertébrale. Zoom sur 5 exercices pour redresser votre colonne vertébrale avant qu’il ne soit trop tard.

Chaque année, environ 120 000 Français font une crise cardiaque, entraînant 50 000 décès (dont 12 000 lors d'un infarctus du myocarde).
Ces arrêts cardiaques sont "vécus comme une fatalité", constatent des chercheurs de l'Inserm. Or, on aurait tort de croire que "rien ne peut prédire, à court terme, le risque d’arrêt cardiaque". "Plus de la moitié des patients qui meurent subitement[d’une crise cardiaque] auraient des signes avant-coureurs [dans le mois qui précède], ce qui laisserait largement le temps d’intervenir", détaillent-ils dans une étude publiée le 5 janvier dans la revue Annals of Internal Medicine.

Plusieurs facteurs peuvent se cacher derrière votre difficulté à perdre du poids. Certaines habitudes en font partie. Voici 8 mauvaises habitudes qu’il faut abandonner pour perdre du poids.
8 habitudes à abandonner pour perdre du poids
1. Sauter les repas
Plusieurs personnes pensent que sauter des repas aide à perdre du poids. C’est totalement faux. Tout d’abord parce qu’avoir une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids et rester en bonne santé, et ensuite parce que lorsque vous sautez un repas, votre corps se met à stocker les graisses dès le repas suivant en prévision d’une autre privation.

Souvent considérée comme un « tueur silencieux », l’hypertension artérielle est une maladie qui est asymptomatique jusqu’à ce qu’un ou plusieurs organes vitaux deviennent inopérants ou endommagés. Pour prévenir ou traiter cette maladie, voici des astuces pour réduire votre pression artérielle en moins de 15 minutes.
L’hypertension artérielle : qu’est-ce que c’est ?
L’hypertension artérielle correspond à une pression anormalement forte du sang sur la paroi des artères et présente un risque accru de maladies cardiovasculaires. En effet, une hypertension artérielle incontrôlée augmente les risques de maladies telles que : AVC (Accident Vasculaire Cérébral), rupture d’anévrisme, insuffisance cardiaque, lésions rénales, etc.